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「薬がいらない体」とは、「免疫力(自己免疫力)が高い体」のこと。
本書では、自分で「免疫力を簡単に高める方法」を具体的に紹介していきます。
たとえば、
□2分間、「爪をもむ」
□お腹を意識して「深呼吸」する
□お風呂で「温冷浴」をする
などなど、どれも今日からすぐに実践できる内容ばかり。
免疫力が高い体になれば、すぐに薬と決別できます。
薬を飲んでいない人は、一生、薬とは無縁の人生が送れます。
ぜひ、薬に頼らない楽しい生活を始めましょう！
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