検索条件

商品カテゴリから選ぶ
商品名を入力

ポイントでお得









SSL グローバルサインのサイトシール


e-クリニック


e-コメント

Q80.3大栄養素であるタンパク質... 1日の摂取目安は5g/体重1kg??

2017/12/04(月)

クイズ


3大栄養素であるタンパク質… 1日の摂取目安は5g/体重1kg??


答え


 


No


解説


 


●タンパク質の摂取目安は…


 1日に 1~2g / 体重1kg
  (体重1kgにつき 1~2g)


例えば・・・
<体重>    <タンパク質>
 40kgの人 ⇒ 1日に 40~80g
 50kgの人 ⇒ 1日に 50~100g
 60kgの人 ⇒ 1日に 60~120g


●タンパク質を摂るのによい食材は?
tanpakusitu※高齢者はタンパク質が不足しやすいので要注意です!!



548795


『健康貯金が貯まる 16の習慣』
 P.18 ⑦食事 参照


16syukan<< 製品詳細、ご購入はこちら


 


 


 


記事カテゴリー 健康常識Quiz

ベースサプリ 現代人の必須アイテム 水素入浴の勧め



検索条件

商品カテゴリから選ぶ
商品名を入力


マルチビタミン・ミネラル

マルチビタミン・ミネラル

eクリニック独自配合のマルチビタミン。
水無しでも飲めるチュアブルタイプ。


オメガ3

オメガ3

吸収されやすいオキアミ由来の
リン脂質型オメガ3脂肪酸


プレバイオ

プレバイオ

腸内環境を整える
プロバイオティクス製品です。


未来入浴料AP

未来入浴料AP

体の外と内からお手入れ