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Q76.そしゃく(咀嚼)は少ない方がよい??

2017/10/02(月)

クイズ


そしゃく(咀嚼)は少ない方がよい??


答え


 


 NO


解説


 


咀嚼 - 食物を細かくなるまでよく嚼(か)むこと

しっかりとよく噛めば健康になります!

食べ物を体内へ取込むための一番最初の消化活動とも言えます。
消化吸収を助け、骨が発達し、脳にも刺激を与えて丈夫な身体を作ってくれます!!


噛めば噛むほど筋力もアップし、歯・胃・腸をいたわり大脳も刺激され認知症の予防にも繋がり、集中力を高めストレスも緩和してくれます(^O^)v


P14_よく噛んで


『健康貯金が貯まる 16の習慣』
 P.14 ⑥よく噛んで 参照


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記事カテゴリー 健康常識Quiz

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